の更新です 挑戦したいことがあり ブログ、インスタ、YouTubeとどまっていました 自分には合わない環境だと分かりつつも 挑戦しています 本当に落ち着くのは9月末頃。かな 何かを得るためには何かを犠牲にしなくてはなら ないとは良くいいますが本当でした …

な週になりそう 週2できたらよしとしよう🥹 最近 腹直筋が弱って来てるので 普段から引き上げる意識強めにしよう🤨

この時期の ひんやりプロテインは なかなか飲むのが大変🥹 明日からぬるめのプロテインに変更決定🤨

ゆるやかに トレーニングしていこうと思います 今年の目標は 継続と 心の平和🕊️